Psicoterapia ONLINE E PRESENCIAL

Por fora você dá conta de tudo. Por dentro, está cada vez mais sobrecarregado.

Suas responsabilidades estão em dia, mas a mente não desacelera, o cansaço acumula e tudo parece mais pesado do que deveria.
Você não precisa continuar lidando com isso sozinho.

Flávio Bernardes - Psicólogo Clínico Especialista em TCC CRP:06/141507

Quando a vida começa a pesar... Nem sempre o sofrimento aparece como uma crise evidente.

A mente não desacelera

Você tenta descansar, mas continua pensando no que precisa resolver, no que pode dar errado ou no que ainda ficou pendente.

É como se sua cabeça nunca tivesse permissão para ficar em paz.

VOCÊ FUNCIONA, MAS ESTÁ EXAUSTO(A)

Por fora, as responsabilidades seguem em dia. Por dentro, o cansaço acumula e tudo começa a exigir mais esforço do que deveria.

Mesmo fazendo muito, você sente que nunca é suficiente, e pode acabar esquecendo que você também precisa cuidar de si mesmo(a).

Parece que tudo depende de você

Você se cobra, antecipa problemas, evita decepcionar os outros e sente dificuldade de dividir o peso que carrega com os outros.

Dizer “não”, pedir ajuda ou simplesmente parar por um momento pode parecer mais difícil do que deveria.

Se isso descreve parte de sua rotina, a psicoterapia pode ajudar você a sair do modo “só aguentar” e lidar com sua mente, suas responsabilidades e relacionamentos de forma mais clara e saudável.

Sobre o profissional:

Sou Flávio Bernardes, psicólogo clínico e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS.

Tenho como foco entregar conhecimento técnico de forma prática e descomplicada, para que você possa aplicar em seu dia a dia.

Atendo principalmente adultos que continuam funcionando, trabalhando e cumprindo responsabilidades, mas que por dentro enfrentam ansiedade, sobrecarga emocional, autocobrança, cansaço constante e dificuldade de desligar a mente, as vezes o que nos adoece pode estar nos detalhes.

Meu trabalho é ajudar você a compreender os padrões que mantêm esse peso e construir formas mais saudáveis de lidar com sua mente, suas responsabilidades e seus relacionamentos.

HORAS DE ATENDIMENTO CLÍNICO

8.00 0 +

Classificado como 5 de 5

MÉTODO CLARO, ESTRUTURADO E BASEADO EM EVIDÊNCIAS

ANOS DE EXPERIENCIA

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Depoimentos

      EXCELENTE  
   Com base em 43 avaliações 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicado em Google  
    Angelica Suemi Kumizaki 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Vai fazer 5 meses que faço a sessão online com o Flávio e estou amando ❤️🙏🏻✌🏻
Super recomendo!!!!!!
  
 
      Publicado em Google  
    Valéria 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Comecei a psicoterapia com o Flávio há 5 meses e, apesar do pouco tempo, já consigo perceber como posso guiar a minha mente em várias situações, e sobretudo, como funciona o mecanismo de ansiedade e como agir de forma prática dentro e fora dela. O ponto mais positivo ao meu ver é a forma como o Flávio profissionalmente acolhe as informações e não emite, em primeira análise, um juízo que reforça a conduta ou que a condena (como faria um amigo ou familiar, por exemplo) o que mostra que há um bom método de acompanhamento e experiência de prática clínica.
  
 
      Publicado em Google  
    Caio Murilo 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Atendimento excelente! Contribuiu muito com meu crescimento!
  
 
      Publicado em Google  
    Jaque Baghin 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Excelente profissional, proporciona uma troca bastante humanizada e com muito carinho.
Recomendo.
  
 
      Publicado em Google  
    Yasmin Zutin 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. O Flávio é sem dúvida um ótimo profissional, me ajuda e está me ajudando muito, estou quase a 1 ano fazendo terapias e sem dúvida estou vendo nitidamente as mudanças em mim e outras pessoas estão percebendo também. Tinha receios sobre terapias, mas hoje não consigo ficar sem, indico sem dúvidas.
  
 
      Publicado em Google  
    Thayne Pereira 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Flávio, sempre muito competente
  
 
      Publicado em Google  
    Studio GKF 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Melhor psicólogo do mundo, nunca levei a sério terapia na vida, até conhecer ele, ele realmente é diferenciado. Quem é resistente a terapia, pode acreditar ele é bom demais 🥰
  
 
      Publicado em Google  
    Artur Cicuto Ondei 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Muito bom o atendimento. Faço consultas semanais on-line há 4 anos, com ele.
  
 
      Publicado em Google  
    Felipe Tomasello 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Muito bom!
Recomendo demais, me ajudou muito nas sessões.
  
 
      Publicado em Google  
    Rafael Willian Colônia 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Excelente profissional...me ajudou muito em uma fase delicada da minha vida em que só tinha raiva no coração...graças ao Flávio iniciei um processo de compreensão e aceitação dos meus sentimentos e ainda fiquei mais preparado para enfrentar os problemas da vida...obrigado Flávio!!!

Como começar sua Psicoterapia

Tudo começa com o primeiro passo, e ele não precisa ser complicado. Me envie uma mensagem e alinhamos, com calma, sua demanda, o formato do atendimento e os horários disponíveis.

1. Envie uma mensagem no Whatsapp por meio dos botões do site.

2. Conheça o método que utilizo e tire suas dúvidas

3. Agendamos a sessão se fizer sentido para você.

Formas de Atendimento

Presencial

O atendimento presencial acontece em um ambiente preparado para acolher, com conforto, sigilo e privacidade. Os atendimentos são realizados em São José do Rio Preto – SP.

Online

A psicoterapia online oferece a mesma qualidade e sigilo do atendimento presencial, com a praticidade de ser realizada por videochamada, de onde você estiver.

O que podemos trabalhar em Psicoterapia

Ansiedade e mente acelerada

Preocupações constantes, antecipação de problemas, sensação de alerta e dificuldade para relaxar.

Autocobrança e não se sentir suficiente

Mesmo fazendo muito, você sente que nunca é o bastante ou que poderia ter feito melhor.

Relacionamentos e conflitos pessoais

Dificuldades de comunicação, desgaste emocional e padrões que se repetem nas relações.

Esgotamento emocional e Burnout

Cansaço acumulado, irritabilidade, tensão e sensação de estar sempre resolvendo alguma coisa. Quando trabalhar, produzir e dar conta de tudo começa a parecer sobrevivência.

Dificuldade de impor limites

Medo de decepcionar as pessoas, dificuldade de dizer “não” e tendência a carregar mais do que deveria sozinho(a). Ser mais assertivo(a) em suas relações pessoais.

Quando você ainda não entende o que sente.

Você talvez não saiba exatamente o que está acontecendo, mas percebe que não tem se sentido bem, e precisa de um espaço para entender melhor o que está vivendo.

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Você não precisa carregar tudo sozinho.

Se você se identificou com o que leu, me envie uma mensagem. Podemos conversar com calma sobre sua demanda e sobre como funciona o atendimento.