Psicoterapia ONLINE E PRESENCIAL
Por fora você dá conta de tudo. Por dentro, está cada vez mais sobrecarregado.
Você não precisa continuar lidando com isso sozinho.
Flávio Bernardes - Psicólogo Clínico Especialista em TCC CRP:06/141507
Quando a vida começa a pesar... Nem sempre o sofrimento aparece como uma crise evidente.
A mente não desacelera
VOCÊ FUNCIONA, MAS ESTÁ EXAUSTO(A)
Parece que tudo depende de você
Se isso descreve parte de sua rotina, a psicoterapia pode ajudar você a sair do modo “só aguentar” e lidar com sua mente, suas responsabilidades e relacionamentos de forma mais clara e saudável.
Sobre o profissional:
Sou Flávio Bernardes, psicólogo clínico e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS.
Tenho como foco entregar conhecimento técnico de forma prática e descomplicada, para que você possa aplicar em seu dia a dia.
Atendo principalmente adultos que continuam funcionando, trabalhando e cumprindo responsabilidades, mas que por dentro enfrentam ansiedade, sobrecarga emocional, autocobrança, cansaço constante e dificuldade de desligar a mente, as vezes o que nos adoece pode estar nos detalhes.
Meu trabalho é ajudar você a compreender os padrões que mantêm esse peso e construir formas mais saudáveis de lidar com sua mente, suas responsabilidades e seus relacionamentos.
HORAS DE ATENDIMENTO CLÍNICO
MÉTODO CLARO, ESTRUTURADO E BASEADO EM EVIDÊNCIAS
ANOS DE EXPERIENCIA
Depoimentos
Formas de Atendimento
Presencial
O atendimento presencial acontece em um ambiente preparado para acolher, com conforto, sigilo e privacidade. Os atendimentos são realizados em São José do Rio Preto – SP.
Online
A psicoterapia online oferece a mesma qualidade e sigilo do atendimento presencial, com a praticidade de ser realizada por videochamada, de onde você estiver.
O que podemos trabalhar em Psicoterapia
Ansiedade e mente acelerada
Preocupações constantes, antecipação de problemas, sensação de alerta e dificuldade para relaxar.
Autocobrança e não se sentir suficiente
Mesmo fazendo muito, você sente que nunca é o bastante ou que poderia ter feito melhor.
Relacionamentos e conflitos pessoais
Dificuldades de comunicação, desgaste emocional e padrões que se repetem nas relações.
Esgotamento emocional e Burnout
Cansaço acumulado, irritabilidade, tensão e sensação de estar sempre resolvendo alguma coisa. Quando trabalhar, produzir e dar conta de tudo começa a parecer sobrevivência.
Dificuldade de impor limites
Medo de decepcionar as pessoas, dificuldade de dizer “não” e tendência a carregar mais do que deveria sozinho(a). Ser mais assertivo(a) em suas relações pessoais.
Quando você ainda não entende o que sente.
Você talvez não saiba exatamente o que está acontecendo, mas percebe que não tem se sentido bem, e precisa de um espaço para entender melhor o que está vivendo.
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Dúvidas Frequentes
Como é a primeira sessão
É um momento para entender sua situação, suas dificuldades principais e avaliar como a psicoterapia pode ajudar você neste momento.
A Psicoterapia online funciona bem?
Sim. O atendimento acontece por videochamada, com sigilo, cuidado e a mesma seriedade do atendimento presencial.
Qual abordagem você utiliza?
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem objetiva para compreender pensamentos, emoções e padrões de comportamento.
Como saber se a terapia faz sentido para mim?
Se você sente que está apenas aguentando, com mente acelerada, sobrecarga ou cansaço emocional, pode ser hora de buscar ajuda.
Quem você atende?
Atendo principalmente adultos com ansiedade, estresse, sobrecarga emocional, autocobrança, esgotamento e dificuldades nos relacionamentos.
Atende Convênios
O atendimento é exclusivamente particular. Para pacientes com plano de saúde, é possível emitir recibo para solicitação de reembolso, conforme as regras do seu próprio convênio.
Você não precisa carregar tudo sozinho.
