Por fora você dá conta de tudo. Por dentro, está cada vez mais sobrecarregado.
Suas responsabilidades estão em dia, mas a mente não desacelera, o cansaço acumula e tudo parece mais pesado do que deveria.
Você não precisa continuar lidando com isso sozinho.
Flávio Bernardes – Psicólogo Clínico Especialista em TCC
CRP:06/141507
A jornada até aqui...
Sou psicólogo e especialista em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS.
Há quase uma década, ajudo pessoas que enfrentam ansiedade, sobrecarga emocional, autocrítica excessiva e dificuldades nos relacionamentos.
Muitas vezes, o sofrimento não surge de grandes acontecimentos, mas do acúmulo de pequenas tensões diárias: a mente acelerada, a dificuldade de dizer “não”, o medo de decepcionar e a sensação constante de não estar fazendo o suficiente.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender essas dificuldades, desenvolver formas mais saudáveis de lidar com pensamentos e emoções e promover mudanças práticas no dia a dia.
Se sentir que é o momento de começar esse processo, será um prazer acompanhar você nessa jornada.
Depoimentos
Áreas de Atendimento
Estresse
Sobrecarga, cansaço constante e dificuldade para desacelerar.
Ansiedade
Preocupações excessivas, mente acelerada e sensação de estar sempre em alerta.
Autoestima
Autocrítica, insegurança e dificuldade em reconhecer seu próprio valor.
Mudanças de Vida
Perdas, separações, transições profissionais e novos desafios.
Relações Pessoais
Conflitos, dificuldade de comunicação e problemas nos relacionamentos.
Outras Questões
Nem todo sofrimento cabe em um rótulo. Cada pessoa possui uma história única.
Métodos de Atendimento
Presencial
O atendimento presencial acontece em um ambiente preparado para acolher, com conforto, sigilo e privacidade. Os atendimentos são realizados em São José do Rio Preto – SP.
Online
A psicoterapia online oferece a mesma qualidade e sigilo do atendimento presencial, com a praticidade de ser realizada por videochamada, de onde você estiver.
Dúvidas Frequentes
Como é a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta. Busco compreender sua situação atual, esclarecer dúvidas e avaliar como a psicoterapia pode ajudar no seu caso.
Qual a abordagem utilizada?
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências que auxilia no manejo da ansiedade, estresse, autocrítica e dificuldades emocionais.
Como agendar uma sessão?
Basta entrar em contato pelo WhatsApp para combinarmos o melhor dia e horário para atendimento online ou presencial. Atendimentos presenciais são realizados em São José do Rio Preto - SP.
Qual público você atende?
Atendo adolescentes a partir dos 15 anos, adultos e idosos, sempre respeitando as necessidades e particularidades de cada pessoa.
Qual a duração e frequência das sessões?
As sessões têm duração média de 50 minutos e normalmente acontecem semanalmente, podendo ser ajustadas conforme a necessidade.
Aceita Plano de Saúde?
No momento não trabalhamos com convenios. Os atendimentos são realizados apenas de forma particular, tanto no formato online quanto presencial.
Tire suas duvidas!
Conversar pode ser o primeiro passo
Você não precisa continuar carregando tudo sozinho. A psicoterapia pode ajudar a compreender suas dificuldades com mais clareza e encontrar formas mais saudáveis de lidar com elas.
